Category Archives: Alimentação e Obesidade

O compromisso com o próprio corpo

Passos que devem seguir todos os que buscam melhorar a qualidade de vida, mantendo o peso sob controle: – Cuidar da alimentação de forma equilibrada e saudável. -Praticar esporte ou ginástica. – Equilibrar as emoções, sentimentos e ações. Há muito … Continue reading

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Comer para quê?

Qual a relação que estabelecemos com os alimentos? A alimentação deveria cumprir a função básica de alimentar e manter o perfeito funcionamento do organismo. Porém não é isso o que acontece atualmente. Se voltarmos na história, desde a época das … Continue reading

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OBESIDADE – o que devemos saber para tratá-la.

Como ela começa A obesidade pode começar em várias etapas da vida. A família obesa tem a tendência de gerar crianças obesas. Não que seja norma geral, mas se os pais são obesos, a chance de ter filhos obesos é … Continue reading

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Eliminar o Peso e Permanecer Bem

Através da mudança de comportamento, você vai alcançar a meta e manter o peso desejado. Essas mudanças, que no início nos parecem difíceis de manter, tornam-se naturais e rotineiras. Comportamentos saudáveis: Atividade física 1.Subir e descer escadas, em lugar de … Continue reading

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Obesidade – Como evitá-la

3º Simpósio sobre Obesidade na Infância e Adolescência do HC – FMUSP Texto escrito por Inês Hurtado de Oliveira Niero Psicóloga associada a ABESO Obesidade – Como evitá-la A obesidade é uma doença que atinge as pessoas no mundo todo, … Continue reading

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Ensine seus filhos a comer de forma saudável

Uma boa dieta é uma das melhores formas de manter-nos saudáveis e em  forma. Se queremos que nossos filhos tenham uma alimentação correta durante sua vida adulta,  devemos educá-los desde os primeiros anos de vida. Sem dúvida, as refeições  em … Continue reading

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Obesidade e asma

As doenças e problemas do organismo associados a obesidade, são múltiplos. Na lista estão a diabetes, os problemas cardiovasculares e a asma. As pessoas obesas tem maior propensão a desenvolver asma , e de piorar a doença, se comparadas a … Continue reading

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Comorbidades da obesidade

A palavra comorbidade, é usada para definir as doenças que aparecem ou se intensificam com a obesidade. Muitas vezes, são tratados como se fossem problemas isolados e independentes, quando na realidade, tem seu surgimento ou agravamento devido ao acúmulo de … Continue reading

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Obesidade Infantil

Por  Inês Hurtado A obesidade infantil preocupa as autoridades em todo o mundo.  Na Espanha, a Federación de Organismos de Radio y Televisión Autonómicos (FORTA) e a Unión de Televisores Comerciales (UTECA), firmaram um compromisso com o Ministério da Saúde … Continue reading

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Obesidade – Doença do Nosso Século

A obesidade  deixou de ser vista apenas como um complexo e fator de discriminação social. Ela é uma doença que traz riscos maiores para a saúde. Ela propicia o surgimento, desenvolvimento e agravamento de  problemas ortopédicos, varizes,  insuficiência cardíaca, diabetes … Continue reading

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Como acelerar o metabolismo

Poderíamos comparar  o metabolismo como a velocidade  a qual  funciona o motor de nosso corpo. Aproximadamente de 60% a  75% da energía do corpo é utilizada nessas atividades  na hora de descanso. O corpo está continuamente queimando calorias para manterse … Continue reading

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Beneficios da Atividade Física

Todos afirmam que o exercício físico é bom par a nossa saúde. Isso já sabemos, mas, quais são os verdadeiros benefícios da atividade física? Ela ajuda a melhorar o humor e a ter mais energía. Da mesma forma colabora na … Continue reading

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